痒痒痒,冬季皮肤干痒怎么办?那就换个姿势洗澡吧

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冬天皮脂分泌减少

易出现瘙痒掉皮屑等问题

成都市第二人民医院皮肤科的周培媚医生周培媚医生告诉记者,因为天气寒冷干燥,这样的病患正在不断增加,“冬季气温偏凉,皮肤因为缺失水分容易变得干燥起来,尤其是敏感肌肤的人,可能会出现瘙痒的情况,背部、腰部、腿部都容易出现瘙痒、掉屑等状况,一些人甚至出现皮肤干裂如鱼鳞状。”她坦言,“老人出现这种状况更多,初略估算,我这里每天可能要接待十余位这样的老年病人。”

周培媚分析说,冬天之所以容易出现这样的情况,主要原因就是气候干燥,皮肤水分蒸发多。“夏季外界温度湿度较高时,皮脂的分泌物较多,而到了秋冬天气干冷时,皮脂的分泌物会跟着减少,水分蒸发增多,所以就开始干燥起来。”周培媚表示。

身体也需保湿

可以适当使用身体乳

周培媚告诉记者,导致皮脂分泌减少的因素有内分泌、年龄、性别、温度、湿度、饮食生理周期、洁肤方式等。她特别提到,“随着年龄的增长,皮肤分泌功能减退,皮脂分泌也跟着减少,也可引起皮肤的干燥瘙痒,这也是为什么皮肤干燥引起的瘙痒症更多的在中老年人中出现。”

“所以冬天一定要注意皮肤的保湿。”周培媚提醒说,“人首先是能感觉到面部皮肤在冬天就会比较干燥,就知道擦一些护肤用品,保持皮肤湿润,但是很多人会忽略身上的皮肤,虽然不像面部受到风吹雨淋但同样需要保湿。”她提醒说,“冬天洗澡后,我们可以适当使用一些保湿的护肤用品,比如可以选择市面上的一些身体乳使用。”

一周洗澡尽量不超过两次

选择弱酸性洗剂

“生活习惯上,尤其要注意的是洗澡的次数。”周培媚告诉天府早报记者,“特别是老年人,一个星期洗澡次数最好不要超过一次,年轻人一周最好不要超过两次。”她分析说,“有些人就是因为看到皮肤干燥有皮屑,觉得难受于是每天都想要洗澡,反而皮屑越洗越多,因为洗澡过勤会导致角质层过早剥落,破坏了皮肤屏障,使皮肤失去对外界的抵抗力,就会出现皮肤干燥、皲裂、皮屑、瘙痒等一系列问题。”

周培媚建议,洗澡水温37-40℃为宜。淋浴5-10分钟内即可。

她特别提醒,如果洗澡很勤,尽量少用浴液和香皂。“即使使用,最好也使用弱酸性产品,一定要冲洗干净,否则会伤害皮肤。”如果出现干燥瘙痒的情况,除了使用护肤保湿用品,还可以短时间使用抗过敏止痒药膏。


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